给戒赌者的三个建议

戒赌是什么，戒赌是要从心理上拜托赌瘾。因为是从心理上摆脱戒赌困扰，因此这决定了戒赌和戒毒一样是一件很困难的事情，同样的戒赌的周期比较长，并不是一下子就能戒除的，需要长期的引导。下面，介绍一下比较好的戒赌方法，希望能对饱受赌瘾困扰的人群有用。

这些都是通过自身的戒赌方法

1.戒赌首先要通过自身树立良好的心态，和向前进的目标

赌博者大多处在无业游民，无事可做的状态，因此他们会挥霍大量的时间在赌博上面，并且以赌博为生计，妄想能通过赌博赚取人生，走向人生巅峰。因此，首先自己要解除这种心态，摆正自己，要明白劳动才是获得尊重和金钱的正确途径。自身应该积极地去寻找一份正经稳定的工作，维持自己的生活，让自己时时刻刻有事可做，不要把闲心放在赌博上面。心里也需要有盼头，期望自己能拥有更好的生活，从而从自身做起不断地奋斗，忙个不停就是最好的状态。所以，戒赌者需要有一颗向上进取的心，不管是为了自己还是为了家人为了朋友。

2.有条件最好配合心理医生

一般来说心理医生能很好地帮助戒赌者，利用科学的方法引导戒赌者摆脱赌瘾，并且制定出治疗方案。若戒赌者真的想很好的摆除嗜赌恶习，向心理医生寻求帮助，并且积极配合是一个很好的方法。

3. 注重环境对戒赌的重要性

长期吸毒者，胃肠功能紊乱，多表现出消化不良和营养吸收不良，体质十分虚弱，抗病能力低下。因此，在戒毒治疗中，应加强营养，尽快恢复体质。

戒赌者的生活环境需要正能量，最好家人能在其生活的地方贴满戒赌海报或者标识语等等。从而不断的提醒戒赌者要戒赌，接受自己正在戒赌的事实。如“没有人能靠赌博发财的,赢来的钱都不当钱花,来得快去得快。”等等。

其次，家人还需要时时刻刻提醒戒赌者，利用危机治疗的方法，要让戒赌者时时刻刻担心赌博的严重后果，意识到赌博后倾家荡产，身无分文，六亲不认的惨状。

最后还有很重要的一点，就是亲朋好友切不可心软！一定不能将钱变成戒赌者的二次赌资！务必要彻底断除戒赌者的赌资，并且控制戒赌者的经济开支，要让其“无钱可赌，无脸面可赌”。

以上是介绍的几点戒赌的小方法，希望对戒赌者有用。

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